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Wing Chun
A propos du Wing Chun...
Découvrez le Wing Chun, un art martial original dispensé au sein de l’association Wing Chun Tai Chi Qi Gong Saulxures.
Le Wing Chun est un système d’auto-défense encore assez peu répandu en France. Ce n’est que dans les années 1970 qu’il a franchi les frontières de la Chine. S’il n’est ni spectaculaire ni théâtral dans les mouvements qui le composent, il en est d’autant plus efficace.
Le Wing Chun est resté intact de toutes fioritures et effets démonstratifs. Les mouvements sont simples mais rapides et exécutables même pour un pratiquant d’un âge avancé. Son système n’est pas basé sur la force physique exclusivement. Il permet de développer le sens tactile pour obtenir des réactions fulgurantes.
On dit du Wing Chun que c’est à la fois un style interne et externe.
Interne de par la recherche de la structure dans la position, mais aussi le relâchement du corps pour déployer son énergie sans blocage ni crispation musculaire. On retrouve les principes taoïstes dans le style (Yin-Yang, Wu Wei, etc.)
Externe car le système recherche l’efficacité et la stratégie de défense.
En conclusion, le pratiquant apprend à être doux à l’intérieur (centré et relaxé) tout en étant solide à l’extérieur.
Les entraînements ont lieu le lundi soir de 20h à 22h, hors vacances scolaires, à la salle omnisport de Saulxures-lès-Nancy.
Les principes de force
Ces principes ont une importance moindre sur la stratégie de combat. Ils décrivent plutôt l'état interne du combattant.
Se libérer de sa propre force
Cela veut dire être relaxé et non pas crispé. Les coups de poings les plus fort sont ceux délivrés en totale relaxation. Tout ce que vous sentez dans votre bras (en tant qu'effort musculaire) c'est ce qui est en moins dans le ventre de l'adversaire (en tant que douleur). De plus la crispation réduit la sensation tactile. C'est sur ce point que les femmes ont généralement un avantage sur les hommes.
Se libérer de la force de l'adversaire.
Ne pas opposer la force à la force. On rejoint le troisième principe de combat.
Utiliser la force de l'adversaire
Avec de l'entraînement, une attaque peut être absorbée et « stockée » contre le sol, puis renvoyée à l'adversaire lorsque sa ligne centrale est brisée. Plus connues, toutes les utilisations de force du type Aïkido sont également possibles, avec peut-être une amplitude plus courte et une manière de conclure différente. Une autre image est celle d'une branche d'arbre : lorsque l'on pousse la branche elle se courbe et revient instantanément dans sa position initiale lorsqu'on la relâche, restituant ainsi l'énergie qui l'a courbée. Les bras du WT-ka se comportent de la même façon.
Utiliser sa propre force
Il faut bien à un moment utiliser sa force pour porter un coup ! Mais cela vient seulement en 4ème position lorsque tous les autres principes sont bien utilisés.
Les réactions réflexes dans le wing chun
Lors d'une agression, le WT-ka répond par la solution universelle et les coups de poing à la chaîne. Mais si ses bras rencontrent les bras adverses qui attaquent simultanément, il est obligé de réagir pour se défendre. Cette réaction est déclenchée par le contact qu'il reçoit sur ses bras. Chaque réaction répond à un type de contact différent, de manière à contrôler l'attaque sans effort et permettre d'acquérir l'avantage sur la ligne centrale.
Les réactions réflexes ne sont pas des techniques, dans le sens où l'on déciderait activement de faire tel ou tel mouvement. Elles ne sont pas des réflexes naturels non plus. Le pratiquant doit donc s'exercer assidûment jusqu'à ce que ses réactions deviennent instinctives.
Une interview intéressante
Dans cette vidéo SIFU SERGIO explique les détails du WING CHUN issu de sa recherche
