association wing chun - tai chi - qi gong saulxures
Tai Chi
Le Xin Yi Hun Yuan Taijiquan
Il se compose de trois termes,le premier est Taijiquan qui implique un art martial basé sur les principes du Taiji.Le second est Hun Yuan qui dénote l'utilisation de la force primordiale.C'est une force invisible dans l'univers à l'origine de la rotation orbitale de la terre et des étoiles autour du soleil,et dans le corps humain des cycles de naissance,de croissance,de déclin et de mort.Le troisième est Xin Yi ou intentions du cœur,pour mettre la prééminence du cœur sur les muscles.
Le Yin et le Yang
Dans le Hun Yuan Taijiquan , chaque mouvement englobe l'ouverture et la fermeture Ying Yang. Lorsque l'ouverture Yang atteint son extrême, alors la fermeture Yin s'en suit.Lorsque le qi s'étend, c'est Yang et devient sans forme.Lorsque le qi se condense c'est Yin, et la forme apparait.C'est un peu comme l'eau ,quand on ajoute le Yang (chaleur) elle s'évapore et perd sa forme,et lorsque la vapeur se change en Yin(se rafraichit)elle se condense en eau,de nouveau.
Les 4 grandes forces
La première est la force Peng qui signifie que l'énergie va vers le haut,Lu que l'énergie va vers l'arrière (du côté gauche ou droit) Ji que l'énergie va vers l'avant et An que l'énergie va vers le bas.Mais Peng est aussi exprimé dans Lu, Ji et An. Lu est donc un Peng vers l'arrière , Ji est Peng vers l'avant et An est Peng vers le bas. Si vous n'avez pas l'énergie de Peng vous êtes trop mou.
Applications et Tui Shou
Les entraînements de Tai Chi & Qi Gong ont lieu le lundi soir de 18h30 à 19h50, hors vacances scolaires, à la salle omnisport de Saulxures-lès-Nancy.
Dans cette vidéo du grand maître FENG ZHIQIANG on peut voir des applications ainsi qu un travail sur les mains collantes ou tui shou.On fera attention au travail bien relâché et au positionnement du maître lors de l’exécution des techniques.
